Te wartości są przybliżone i mogą wymagać dostosowania w zależności od indywidualnych reakcji organizmu. Ważne jest, aby w trakcie zmiany diety obserwować odpowiedzi organizmu i dostosować spożycie kalorii w razie potrzeby. Dodatkowo, warto zasięgnąć opinii specjalisty ds. żywienia, aby dieta była bezpieczna i skuteczna.
