Nie potrzebujesz kolejnego planu treningowego.
Potrzebujesz realnej zmiany
To nie tylko trening. To proces transformacji.
Większość osób, które zaczynają, szuka rozpiski ćwiczeń. Ale prawda jest taka, że nie szukasz tabelki – szukasz zmiany w życiu. Jeżeli chcesz schudnąć, wyrzeźbić sylwetkę, poprawić kondycję, przygotować się do sportowego wyzwania albo po prostu lepiej się czuć na co dzień to mam dla Ciebie rozwiązanie.
Oferowana współpraca to nie tylko trening. To proces transformacji – z indywidualnym wsparciem, mentoringiem i planem dopasowanym do Ciebie.
I żebyś czuł się bezpiecznie: jeśli w ciągu 14 dni uznasz, że to nie dla Ciebie – zwrócę Ci pieniądze. Bez pytań.
wybierz pakiet
Pro
- Szczegółowa ankieta startowa
- 30 minutowa konsultacja wstępna
- Indywidualny plan treningowy
- Materiały wideo
do każdego ćwiczenia - Ebook na start
- 4 sesje online
po 60 minut - Kontakt przez Whatsapp/Discord
- Program treningowy aktualizowany co tydzień
- Obniż cenę, wybierając
dłuższą współpracę - 500 zł / msc (1500 zł / 3 msc)
- 400 zł / msc (2400 zł / 6 msc)
Basic
- Szczegółowa ankieta startowa
- 30 minutowa konsultacja wstępna
- Indywidualny plan treningowy
- Materiały wideo
do każdego ćwiczenia - Ebook na start
- 2 sesje online
po 30 minut - Kontakt przez Whatsapp/Discord
- Obniż cenę, wybierając
dłuższą współpracę - 250 zł / msc (750 zł / 3 msc)
- 200 zł / msc (1200 zł / 6 msc)
co zyskasz dzięki współpracy
Przestaniesz marnować czas na zastanawianie się, co i kiedy robić na treningu.
Będziesz miał kogoś, kto spojrzy na Twoje postępy i pomoże Ci uniknąć błędów.
Zbudujesz trwałe nawyki – nie tylko treningowe, ale też regeneracyjne i żywieniowe.
Zaczniesz odczuwać pierwsze efekty już po kilku tygodniach, a realne zmiany zobaczysz mniej więcej po 3 miesiącach.
Będziesz mieć pewność, że idziesz w dobrą stronę.
jak wygląda współpraca?
Ta współpraca jest dla Ciebie, jeśli oczekujesz realnych efektów i chcesz wreszcie przestać błądzić w gąszczu przypadkowych porad. Skierowana jest do osób na każdym poziomie – od początkujących po średniozaawansowanych czy zaawansowanych – i do różnych celów: od redukcji wagi, przez rekompozycję sylwetki, aż po przygotowanie do testów sprawnościowych czy zawodów.
To rozwiązanie dla tych, którzy zamiast marnować czas na zastanawianie się co robić i kiedy, wolą delegować zadanie i skupić się na działaniu – tak, aby szybciej osiągać swoje cele.
Czego się nauczysz i co zyskasz?
- Jak trenować i dbać o siebie intuicyjnie, bez uzależniania się od trenera czy kolejnych planów z internetu.
- Jak samodzielnie oceniać intensywność treningu i dostosowywać go do swoich możliwości.
- Jak budować trwałe nawyki, które pozwolą Ci lepiej regenerować się, odżywiać i zarządzać czasem.
- Jak oszczędzać czas – przestaniesz marnować go na szukanie gotowych rozpisek i domysły.
- Zdobędziesz wiedzę i pewność, które zostaną z Tobą na lata, nawet gdy współpraca się zakończy.
Jakich efektów możesz się spodziewać?
Pamiętaj – jest różnica między ćwiczeniem a trenowaniem. Jeśli do tej pory ruszałeś się intuicyjnie, trenowałeś nieregularnie albo od dawna nie zmieniałeś swojego planu – różnicę poczujesz już po kilku sesjach.
- Po kilku sesjach: lepszego samopoczucie, większej ilości energii, spokoju w głowie.
- Po kilku tygodniach: poprawy kondycji i pierwszych zauważalnych zmian w wyglądzie.
- Po ok. 3 miesiącach: widocznej rekompozycji sylwetki, wzrostu siły i wytrzymałości.
- Długofalowo: nowych zdrowych nawyków, które zostaną z Tobą na lata.
FAQ
częste pytania
Czy muszę mieć karnet na siłownię?
Nie. Program dopasuję do Twoich warunków – możesz ćwiczyć w domu, plenerze lub siłowni.
A co jeśli nie dam rady?
Zaczniemy od Twojego poziomu i stopniowo pójdziemy do przodu. Każdy da radę. Wersja pro aktualizowana jest co tydzień na podstawie informacji zwrotnych z Twojej strony. Właśnie tak rozumiem WSPÓŁ-pracę.
Czy taka forma współpracy działa też dla zaawansowanych?
Tak – nawet osoby z dużym stażem treningowym skorzystają z mentoringu. Czasami najlepsze co możesz zrobić, to znaleźć kogoś, kto spojrzy na temat z innej perspektywy.
Kiedy zobaczę efekty?
Zależnie od obranego celu i stopnia zaangażowania z Twojej strony, od kilku tygodni do kilku miesięcy.
Co jeśli mi się nie spodoba?
Masz 14 dni na sprawdzenie współpracy. Jeśli uznasz, że to nie dla Ciebie – zwracam pieniądze.
o mnie
Sportem zajmuję się już dwadzieścia lat. Popełniłem mnóstwo błędów, przetestowałem setki rozwiązań i wyciągnąłem z tego wnioski. Mam za sobą dwadzieścia lat własnych doświadczeń w sporcie i dziesięć lat pracy z ludźmi takimi jak Ty.
Wiem, że nie potrzebujesz cudownych diet ani magicznych suplementów – potrzebujesz sprawdzonego procesu, zdrowych nawyków i kogoś, kto pomoże Ci wytrwać.
Jeśli chcesz lepiej zrozumieć swoje ciało, nauczyć się trenować z głową i żyć aktywnie na własnych zasadach – jesteś w dobrym miejscu.
Zacznij teraz
Nie odkładaj zmiany na później. Każdy dzień zwłoki to dzień, w którym nie przybliżasz się do swojego celu.
Mam za sobą dwadzieścia lat własnych doświadczeń w sporcie i dziesięć lat pracy z ludźmi takimi jak Ty. Wiem, że nie potrzebujesz cudownych diet ani magicznych suplementów – potrzebujesz sprawdzonego procesu, zdrowych nawyków i kogoś, kto pomoże Ci wytrwać.
Jeśli chcesz w końcu trenować z głową, poczuć satysfakcję i mieć pewność, że idziesz w dobrą stronę – to jest moment, żeby zacząć.